Buenas tardes chic@s¡¡¡¡

Llegó "San Viernes" y tenemos un magnífico fin de semana por delante, como sabréis Mayo es el mes grande de Córdoba, yo siempre bromeo y digo el año tiene 11 meses y Mayo es cordobés ;-), un mes lleno de fiestas populares, cruces, patios, romerías, la feria, como buen cordobés yo las recomiendo todas, por que cada una es especial.

Durante las dos próximas semanas tenemos "Los Patios de Córdoba" Patrimonio de la Humanidad, os invito este fin de semana a que dediquéis un ratito a experimentar sensaciones, que os fijéis en los olores, sabores, sonidos, sensaciones y un largo etcétera.

Quitemos el pie del acelerador, reduzcamos velocidad y disfrutemos de una velocidad de crucero agradable, por la distancia muchos de vosotros no podréis o no so vendrá bien dar una vuelta por Córdoba, una lástima por que es una experiencia inexplicable, así que a falta de Córdoba intenta buscar un lugar agradable, una compañía agradable y busca ese rincón con encanto, con tradición, con arte, busca sensaciones.

Yo para describir mi ciudad, siempre uso las sensaciones por que es lo que mas transmite y siempre digo Córdoba huele a azahar, a jazmín, a sándalo, las tabernas desprenden el olor de la exquisita comida tradicional, de una buena tortilla de "papas" como la de "Bar Santos" (Bar de 20 m2 frente a La Mezquita, que hace la mejor tortilla de patatas del mundo y que no digo lo que vende para que no me digáis "exagerao"), Córdoba suena fuente y al rumor del agua cayendo desde un caño,  en sus calles se respira alegría, no hay una calleja que no tenga un rinconcito que te llame la atención. Bueno y no os cuento mas por que hay que venir a conocer Córdoba.

Los que no podáis venir intentad experimentar todas estas emociones y sensaciones allá donde paséis vuestro fin de semana, por que la vida es para vivirla intensamente y no estar todo el día en piloto automático.

                                   

Y como siempre, feliz fin de semana, salud y éxitos.

José María Gomaríz 

    

Muchas gracias.

Un saludo.

¿Y tú, eres genial o mediocre? Feliz fin de semana

Buenas tardes a tod@s¡¡¡¡

Llegó el esperado viernes para  casi todos ¿verdad? algunos estaréis en la playa o en cualquier terracita tomando cañas por que habéis hecho puente y otros "currando" todavía hasta esta tarde.

Esta semana me gustaría que reflexionáramos sobre el conformismo o la mediocridad. Cuando llegamos a este mundo, venimos tan vírgenes como un disco duro de millones de terabite's, tanto es así que nuestro cerebro puede almacenar y manejar mas datos que el ordenador mas potente del mundo.

Si seguimos con el símil entre el cerebro y un disco duro, podríamos decir que nuestra RAM viene con lo básico para sobrevivir  durante unas horas, ni siquiera podríamos sobrevivir sin la ayuda materna o de un adulto que nos alimentase y nos cuidase. 

Desde nuestros primeros días, somos auténticas esponjas, nos fijamos en todo lo que hay a nuestro alrededor, intentamos imitar sonidos, sonrisas, etc., todo lo que ocurre a nuestro alrededor empieza a grabarse en nuestra mente, al principio todo nos sorprende, lo desconocido, lo diferente, poco a poco vamos adquiriendo conocimientos y experiencias conscientes e inconscientes,   cada día que pasa vamos creciendo y empezamos a tener nuestros gustos, preferencias, miedos, repulsa hacia otros, sin saber muy bien por que, todo este proceso pasa sin darnos mucha cuenta hasta que llegamos a "tener uso de razón" ( todavía no tengo muy clara esta expresión )

A partir de cierta edad, empezamos a imitar  a otros conscientemente, hasta tal punto que alguno pierde su propia identidad, todos somos como lo que imitamos de los demás, siempre cogemos lo que nos gusta física o psíquicamente, no es malo imitar a otros que tenga cosas buenas que imitar, buenos valores y buenos hechos pero...

¿Y si... en vez de imitar a alguien intentamos ser originales? Corremos el riesgo de equivocarnos... si claro, pero ¿cuantas veces se han equivocado grandes genios de la historia? muchísimas, efectivamente. Lo diferente, lo raro, lo atrevido, lo osado, tiene sus riesgos pero merece la pena intentarlo, solo los que osan a hacer cosas diferentes serán diferentes a los demás.

Ser original no tiene por que ser ridículo, ni ir haciendo el tonto por ahí, ni perder la vergüenza o perder el respeto a los demás, significa ser tú mismo coherente con tu forma de ser, de pensar, de vivir y de hacer lo que te venga en gana respetando siempre a los demás.

Podemos ser originales, extraordinarios, geniales, simplemente tenemos que querer serlo y posiblemente si no tuviéramos virus mentales en el "disco duro", nos atreveríamos a realizar cosas maravillosas que nunca nos atrevemos.

Recomendación para el fin de semana, pásate un buen anti-virus y se diferente, se genial.

                                                                                          

Y como siempre feliz fin de semana, salud y éxitos.

José María Gomaríz  

Os dejo un video de mi paisano Jesús Quintero.

Muchas gracias.

Un saludo.

Esto no es coaching "Feliz fin de semana"

Buenos días a tod@s, ya estamos en el deseado viernes.

Antes de nada, quiero agradecer a todos las muestras de cariño que he recibido estos días, no tengo palabras para poder agradecer  vuestras condolencias.  Dicho esto voy a meterme en faena.

Sabéis que en los últimos años se ha puesto muy de moda la figura del coach (entrenador) y del coaching, tanto es así que ya hay una gran variedad de estilos de coaching, Pero una de las principales cosas que te enseñan para cualquier estilo de coaching es que no se debe aconsejar , un coach nunca te dice lo que tienes que hacer, no te da consejos.

A mí personalmente, me cuesta mucho no dar consejos en las sesiones de coaching, por naturaleza los seres humanos queremos aconsejar a otros pensando en que les  vamos a ayudar, aunque a veces no sea lo mejor para el receptor.

Hoy me gustaría dejar unos consejos que posiblemente nos puedan servir a todos... o no, no lo se, pero creo que si le dedicamos unos minutos a reflexionar sobre ellos, cada uno puede sacar sus conclusiones que ya somos mayorcitos ¿no? y decidir los que queremos poner en práctica, al fin y al cabo tú eres quien diriges tu vida y tú eres quien toma tus decisiones, todo depende de tí.

1º Vive el presente, el hoy, el aquí y ahora de cada día y disfrútalo como si fuera el último.

2º No pierdas ni un solo minuto en quejarte y lamentarte, no sirve para nada, aprovecha el tiempo en como mejorar las cosas.

3º Tu felicidad y tu alegría no viene ni llega del exterior, no depende de los demás, tú eres el responsable de creártela cada día.

4º Por muy mal que estén las cosas, no hay que perder el sentido del humor, de lo contrario te debilitarás física y psíquicamente.

5º Este momento, ahora mismo, es el preciso instante para cambiar tu actitud pesimista y mirar la vida desde el lado mas optimista.

6º Centra tu atención en lo que tienes y no en lo que te falta, recuerda que tienes muchísimo mas que otros.Tener mas cosas no es ser más, ni te garantiza la felicidad. 

7º La felicidad consiste en dar, en contagiar, en hacer el bien, en hacer felices a los demás y eso te hará feliz a tí.

8º Se coherente con tus pensamientos, si piensas, crees y dices que eres buena persona, generoso/a o cualquier otra cosa actúa como tal.

9º Haz balance de todo lo bueno que tienes en esta vida, te sorprenderás, eres inmensamente rico/a.

10º Lleva una vida saludable, come bien, haz deporte y dedícate al menos una hora al día "para tí", en lo que te apetezca.

11º Valórate, quiérete, acéptate, al fin y al cabo eres el/la que más tiempo pasas contigo.

12º Tropezar con una piedra del camino es natural, encariñarse con ella no, así que levántate y sigue adelante.

13º No te atormentes con las cosas malas, no duran para siempre, pero recuerda que las buenas tampoco lo harán,  así que disfrútalas.

14º Por último, dejemos de hablar de cosas negativas y desagradables, dejemos de hablar de crisis y ésta desaparecerá. 

15º La cri$i$ como a mí me gusta llamarla, forma parte de la historia del hombre, lo inteligente es aceptarla y transformarla en una oportunidad extraordinaria para fortalecernos y enriquecernos.

Te dejo estos 15 consejos, tómalos, hazlos tuyos, compártelos, son para tí, haz con ellos lo que quieras, también puedes obviarlos, recuerda que tu eres el dueño/a de tu vida, de tu actitud y el que decides como ver las cosas.

Y como cada semana, me gustaría desearte feliz fin de semana, salud y éxitos.

José María Gomaríz

                                          

Muchas gracias.

Un saludo.