Aprende a Enfoc-arte. Feliz fin de semana.

Buenas tardes, feliz viernes, ¿cómo ha ido la semana? Muy bien ¿Verdad?, ¿Has puesto pasión infinita?, ¿Qué cambios has notado, en qué y cuanto has progresado?

Esta semana me gustaría compartir contigo algo muy valioso y que te servirá para todo aquello que te propongas, hoy quiero que aprendas a "Enfoc-arte".

 ¿A qué llamo "Enfoc-arte"? Al arte de estar enfocado, ¿enfocado en qué? en lo que estés haciendo o en lo que estés trabajando o  en lo que te gustaría estar haciendo. 

¿Cuántas veces tienes la sensación que se ha pasado el día y no has hecho nada?, ¿Te suena de algo?. Posiblemente como muchas personas estés muy ocupado/a haciendo no se cuantas cosas al día y algunas a la vez, se de lo que te estoy hablando.

A veces son cosas urgentes las que te hacen cambiar de tarea o actividad, en otras ocasiones son pequeñas interrupciones, llamadas, visitas inesperadas y otras las que te destrozan la mañana, la tarde o el día completo. Todas esas pequeñas interrupciones que te van apartando de tu camino, van cogiendo importancia según va pasando el tiempo y te pueden alejar o desviar de tu destino, para que te hagas una idea, si un avión saliese de Madrid destino a Nueva York  (7 horas de vuelo aproximadamente trazando una línea recta entre las dos ciudades)  y cada hora el piloto desviase un grado el rumbo,  ¿Donde crees que acabaría aterrizando? 

Tranquilos esto no es una pregunta de examen ni un problema de matemáticas que quiero que resuelvas, simplemente quiero que entiendas que todas esas interrupciones que a priori no tienen importancia, al final del día te han desviado de tu destino, sabes que siempre te invito a la acción, si quieres algo hazlo, sal a buscarlo y el hecho de que sepas "Enfoc-arte" es primordial para conseguir tus objetivos y alcanzarlos.

Te voy a dar algunas claves para ayudarte, lo primero y principal es que gestiones bien tu tiempo y que generes la situación idónea.

  1º Crea tus rutinas diarias. En una agenda anota todas las tareas que debes realizar.

  2º Diferencia las tareas que te acercan a tu objetivo de las que no, haz primero las más duras y las que más te acerquen a        él.

  3º Trabaja en intervalos intensos de 90 minutos y haz pequeños descansos, este el tiempo que podemos mantener                mayor nivel de atención.

  4º Desarrolla el hábito de la concentración, haz algunos ejercicios, internet está lleno de ejemplos.

  5º Convierte las dificultades en oportunidades, los obstáculos o se superan o se aprende de ellos.

  6º Informa a tu entorno de tus propósitos y de tu decisión de no admitir ladrones de tiempo (interrupciones).

  7º Ten en mente el "Para qué" de tu objetivo, esto te dará fuerza en momentos difíciles.

  8º Da siempre lo mejor de ti y agradécetelo al terminar tus tareas.

  9º Revisa al finalizar el día, todo lo que has conseguido y  lo que te ha acercado a tu destino final.

10º Anota todo lo que que consideres que puedes mejorar, (recuerda el ejemplo del vuelo Madrid- Nueva York)  y re-dirige         las acciones para llegar a tu destino

Pon estas sugerencias en práctica cada viernes al terminar tu jornada, pregúntate ¿Estoy más cerca de conseguir lo que quiero?, ¿Cuánto me he acercado a mi meta?, si la respuesta a la primera pregunta es " SI ", estás en buen camino, por poco que te hayas acercado es un paso hacia adelante, aunque solo sea ese "poquito" si lo mantienes en el tiempo llegarás donde quieras, depende de ti.

Recuerda: Acción, constante, coherente y enfocada, la blanda gota de agua deja huella en la dura piedra, el enfoque y la constancia te harán traspasar cualquier obstáculo que se presente.

Y ahora como cada viernes, feliz fin de semana, salud y éxitos.

José María Gomaríz  

Muchas gracias.

Un saludo.

Pasión infinita. Feliz fin de semana.

Hola a todos y todas, algunos ya de vacaciones y otros haciendo las maletas, los que os vais, disfrutad de vuestro merecido descanso.

Esta semana me gustaría hablar de la pasión infinita, la constancia, del tesón. Podría poner muchos ejemplos, pero voy a aprovechar uno vivido en esta última semana, después de una larga temporada y un Play Off de infarto, un equipo que en ningún momento se rindió jugándose el ascenso a 1ª División, en el descuento, en el minuto 93, marcan un gol que vale un ascenso.  42 años más tarde el Córdoba vuelve a jugar en 1º División. 

Sin entrar a juzgar otras cosas, ni tópicos, ni polémicas, me quedo con la constancia, el tesón, la fuerza, el coraje, le fe, el optimismo, la ilusión, el esfuerzo, la unión, el trabajo y la pasión infinita de un equipo, que en ningún momento dio por perdido el ascenso a 1º División.

Así que con permiso de todos vosotros que me leéis cada semana, permitidme que el mail de hoy vaya dedicado especialmente al  equipo humano al completo  que compone  el Córdoba F.C, a su afición, a la ciudad de Córdoba y a todos los cordobeses y cordobesas de nacimiento o de corazón.  También quiero felicitar a mi compañero y amigo Emilio Vega por su fichaje  como Secretario Técnico del Elche C.F. , han fichado a un magnífico profesional y mejor persona. Felicidades a todos.

Bueno retomo la intención de este mail que no es hacer una crónica deportiva, que para eso ya hay profesionales como mi compañero Paco Merino, periodista  deportivo de Cordópolis. Lo que quiero transmitirte esta semana, es que hagas lo que hagas o seas lo que seas, administrativo, comercial, futbolista, entrenador, camionero, empresario, azafata, policía, carpintero, funcionario, estudiante o desempleado, no dejes de trabajar por lo que quieres. Si realmente quieres algo, ve a por ello. Ponle pasión infinita.

Aunque no me gusta emplear palabras o expresiones bélicas, lucha por tus sueños, el que la sigue la consigue, no hay nada peor que el arrepentimiento por no haber dado el 101%, Por difícil que te parezca, hazlo. Muchas veces tropezarás en el camino, pero hay que ser fuerte y continuar, otras veces te dirán que no puedes, que estás loco, locos son los que creen que como ellos no pueden otros no lo harán. Si verdaderamente deseas algo con pasión, sacarás las fuerzas de donde no las hay, así que adelante. Haz, ten y pon pasión infinita.

Si pones excusas o pones la culpa fuera, te quedarás tranquilo momentaneamente pero pierdes el poder. Si estás fuera del problema estás fuera de la solución. Cuando hay problemas grandes hay grandes soluciones,  grandes oportunidades, aprovéchala aunque sea en el último minuto o en el último segundo  da igual, no dejes escapar ninguna oportunidad.

Si quieres, puedes. ¡¡Tú puedes!!.

Que no te engañe nadie hablándote de la suerte, es más algunos se empeñan hasta en ponerle un adjetivo, la buena suerte..., la mala suerte...

La suerte es cuando la preparación, el trabajo, la constancia y la oportunidad se encuentran y se fusionan poniendo pasión infinita, como decía Picasso, cuando me llegue la inspiración que me pille trabajando.

Chicos, chicas, os deseo con pasión infinita  un feliz fin de semana, salud y éxitos.

José María Gomaríz

PD: Os dejo una  curiosa  imagen del concierto de ayer en Madrid de los Rolling Stones publicada hoy en el Diario Córdoba, Mick Jagger ondeando la bandera del Córdoba F.C.

Muchas gracias.

Un saludo.

Éxito VS Fracaso. Feliz fin de semana.

Buenos días a todos y todas, ¿cómo ha ido la semana? espero que fantástica.

Esta semana me gustaría hablarte del éxito y el fracaso, vivimos en un mundo lleno de etiquetas en el que se imponen según modas y corrientes unas a otras. A veces pierden posiciones, pero a la vuelta de un tiempo están otra vez en el candelero y en el podium de los primeros puestos, millones de artículos, blog, libros, cursos, etc. hablan de éxito y de fracaso y eso está bien, pero quizás y esto solo es mi opinión, en muchos casos hacen un flaco favor a la persona que los lee.

Cuando leemos, escuchamos o vemos a alguien hablando del éxito, da la impresión que tener éxito es un "destino común" que todo el mundo persigue y casi de la misma manera. Te pongo un ejemplo, cuando alguien te ofrece un trabajo, una carrera profesional con altas posibilidades de ascenso, bla, bla, bla, y que podrías llegar a ser un ejecutivo de éxito, etc., etc. ¿Te está preguntando si es lo que tu verdaderamente  quieres o por el contrario está asumiendo que lo que él o ella entiende por éxito es la verdad absoluta y es lo que tu deseas realmente?. Cuando alguien te dice que es una persona exitosa porque tiene tal o cual formación académica, ¿Está diciendo la verdad, tu verdad o la suya?.  

Cuando hablamos de fracaso ocurre lo mismo, ¿Qué es  lo que queremos decir exactamente cuando hablamos de fracaso?, ¿Qué es fracaso para ti?,  ¿Por qué hay tanto miedo al fracaso? , ¿Por qué esa competencia feroz para conseguir el éxito? Mucho me recuerda esto a la época de "La fiebre del Oro" del lejano Oeste. ¡Cuánto daño hizo aquella fiebre!

Ahora parece que está de moda, la fiebre del éxito, muchas veces asumimos que todo el mundo quiere ser exitoso, y  de una determinada manera es cierto,  pero es tan ambiguo que tu éxito, el de tu pareja, el de tu hermano, el de tu compañero de oficina, el de tu vecino del quinto, el de tu cliente, el de tu proveedor, el de tu amiga o el mío, seguramente estén a años luz el uno del otro.  No tiene nada que ver el éxito de una persona con  otra. Con esto quiero decir, que lo que para ti sería una simple tontería, para otra persona puede ser un éxito espectacular o viceversa. 

Probablemente no exista una píldora mágica que nos sirva a todos por igual o por lo menos yo no la conozco, pero si conocemos lo que impide conseguirlo en la mayoría de casos. 

¿Qué nos impide habitualmente conseguir nuestro éxito (cada uno el suyo)? Hay dos principales motivos, el miedo al fracaso y la pereza. 

Miedo al fracaso, al precio que tienes que pagar para conseguir algo, al que dirán de los demás, a lo que te dirás a ti mismo/a si no lo consigues. Y la pereza,  no salir de tu zona de confort, la NO acción, el posponer y procastinar, quizá mañana.., cuando pase tal o cual cosa, algún día haré.. y así un largo etcétera.

Si quieres algo, levántate, mueve tu culo y ponte manos a la obra, así de simple. No lo dejes para mañana ni para otro momento, hoy es el mejor día de tu vida para hacer lo que tengas que hacer, si hoy, por que mañana no podemos asegurar ninguno que podamos seguir aquí. 

Si te equivocas, corriges y lo intentas otra vez, si te caes, te levantas, te sacudes el polvo y empiezas de nuevo.

Fracasar no es malo, el fracaso es el paso previo al éxito, si emprendes algo y fracasas, como mínimo has ganado la experiencia y saber lo que no debes volver a hacer, has ganado el aprendizaje. El fracaso más grande es no intentarlo siquiera.

Te voy a dar algunos ejemplos de fracaso y éxito: 

Uno de mis mayores ídolos, Albert Einstein Premio Nobel de Física, no habló hasta los 4 años y no empezó a leer hasta los 7. Sus profesores lo tachaban de “lento” y “discapacitado psíquico”. Lo único diferente que le pasaba era que Einstein tenía una forma totalmente distinta de pensar. Atrévete a pensar distinto, tendrás resultados diferentes.

A  Thomas Edison le dijo su profesor que “era demasiado estúpido para aprender alguna cosa”. Edison  entre otras cosas inventó la bombilla. ¿Quien crees que era el estúpido?

Vincent Van Gogh sólo vendió uno de sus cuadros, y a un amigo. Muchas veces pasaba  hambre para poder crear sus cuadros (acabarían siendo unos 800). Hoy en día, su trabajo no tiene precio.

J.K. Rowling la autora de la saga de Harry Potter. Antes de tener éxito, no tenía casi dinero, padecía depresión severa y se encontraba sola criando a su hijo mientras asistía a la escuela. Actualmente es considerada una de las mujeres más ricas del mundo.

Walt Disney hoy recauda billones de dólares en películas y parques temáticos en todo el mundo, pero tuvo muchos fracasos personales. Fue despedido de un periódico porque “carecía de imaginación y no tenía buenas ideas”. Increíble pero cierto.

En sus años de estudio, Beethoven era muy torpe con el violín y no practicaba demasiado. A pesar de que componía su propia música, sus maestros no tenían esperanzas y pensaban que no tendría éxito. ¿Qué te parece?

Bill Gates abandonó la Universidad de Harvard y comenzó un negocio con Paul Allen (hoy co-fundador de Microsoft), el cual terminó en fracaso. Por fortuna no se rindieron y luego crearon Microsoft, una de las empresas más grandes del mundo.

Henry Ford conocido por su línea de montaje y fabricación de automóviles estadounidense, pero no fue un éxito instantáneo. De hecho, creo 5 compañías que se fueron a la quiebra hasta que en la sexta logró tener el éxito que ahora conocemos. Ford.

¿Estás dispuesto a fracasar para conseguir tu éxito? Esta la cuestión.

No te tomes el fracaso como algo malo o negativo, dale la vuelta, por ejemplo piensa que son los baches de una carretera que te harán ir más atento a la conducción, te hacen estar más alerta, y si coges alguno y revientas una rueda, te paras cambias la rueda de repuesto y continúas hacia tu destino (éxito), sabiendo que te puede ocurrir si vuelves a coger otro bache. Pero no te quedes en cualquier lugar a mitad entre donde estás y donde te gustaría llegar.

Que un peldaño roto  de la escalera no te impida alcanzar tu destino.

Chicos, chicas, me despido,  como siempre te deseo feliz fin de semana, salud y éxitos.

José María Gomaríz

PD: Para los amantes de la música, este sábado en Córdoba se celebra la Noche Blanca del Flamenco y el domingo una espectacular experiencia con el Pianista Internacional Julio Mazziotti  en el Real Círculo de la Amistad, para disfrute de los sentidos.

Muchas gracias.

Un saludo.